VALÉRIANE

Valeriana officinalis (Valériane ou herbe à chat) appartient à la famille Caprifoliaceae. Le nom même de valériane est débattu : certains affirment qu’elle tire son nom du verbe latin valere (prononcez « waléré ») qui signifie être fort, puissant, et dont nous avons tiré le verbe valoir. D’autres auteurs soutiennent que son nom proviendrait du fait qu’elle se trouvait très facilement dans une province romaine située dans la Hongrie actuelle, la Valérie, appelée ainsi par l’empereur Dioclétien en hommage à sa fille, Galeria Valeria.

On a admis longtemps que la Valériane devait son efficacité à l’acide valérianique et à son essence. Celle-ci :

• Aide à favoriser le sommeil (endormissement),
• favorise la relaxation optimale,
• contribue au bien être mental et physique.