Prendre soin de son intestin
Notre microbiote intestinal est composé d’un ensemble de microorganismes qui veillent au bon fonctionnement de notre corps. Il est aujourd’hui prouvé que la qualité de ce microbiote est décisif pour le bon déroulement d’un certain nombre de processus et représente une clef majeure dans le maintient de notre capital santé. Cependant cet équilibre entre microorganismes est fragile et beaucoup de facteurs tendent à le déréguler faisant ainsi le lit à de nombreux dysfonctionnements. Prendre soin de son microbiote est donc un geste primordial si l’on souhaite conserver la forme.