Le coenzyme Q10, appelé UBIQUINOL en raison de son omniprésence dans l’organisme, est particulièrement reconnu pour protéger les cellules du stress oxydatif et maintenir au bon fonctionnement cardiovasculaire.

Quelques-unes de ses qualités :

• Assure la production d’énergie dans les mitochondries.
• Améliore la fonction de pompage du cœur.
• Normalise la pression artérielle.
• Protège les vaisseaux du cholestérol (LDL) grâce à son effet antioxydant.

Ubiquinone (coenzyme Q10) et Ubiquinol ?

Ubiquinone et Ubiquinol sont en réalité deux formes de la coenzyme Q10, élément important dans la production d’ATP mitochondrial et la protection des membranes cellulaires contre le stress oxydatif.

L’ubiquiNONE : c’est notre organisme qui a la capacité de la synthétiser. En effet, les apports alimentaires en ubiquinone sont très faibles. Quand l’organisme absorbe l’ubiquinone, il convertit cette forme en ubiquinol.

L’ubiquiNOL : Cette forme est biologiquement active. Les avantages ? Elle est rapidement assimilable et reste plus longtemps dans l’organisme. De plus, certaines pathologies, comme le diabète, affectent également sa capacité à convertir l’ubiquinone.

L’ubiquinol est donc la forme « active » de CoQ10. Comme l’Ubiquinol est déjà une forme réduite, l’organisme n’a pas besoin de modifier ce nutriment, et sera plus vite assimilé.

Cette forme est obtenue par fermentation de la bactérie Rhodobacter sphareoides.

Le saviez-vous ?

Comme l’organisme est capable de synthétiser la CoQ10 en fonction de ses besoins, il n’y a donc pas d’apport quotidien recommandé et il n’est pas dans la pratique courante d’en vérifier les taux dans l’organisme.  Cependant, des études démontrent qu’avec l’âge, l’organisme en produit de moins en moins. Les patients atteints de maladies cardiovasculaires, de certains cancers, d’hypertension artérielle, de troubles ou de dégénérescence musculaire présentaient de faibles taux de CoQ10.

On ne devrait pas, dans un organisme en équilibre et correctement alimenté, trouver de déficiences de CoQ10 dans l’organisme. Cela explique qu’aucun « apport recommandé » n’a été défini à ce jour. Pour information, la quantité n’est pas toujours le point d’attention. Il faut aussi tenir compte du ratio. Par exemple : le ratio de Q10/LDL cholestérol est décrit comme facteur de risque cardiovasculaire.

La quantité de référence dans les compléments est généralement de 50 mg à 200 mg par jour.

Découvrez notre sélection :