Une sage-femme est avant tout une accompagnante, que ce soit pendant la grossesse ou après l’accouchement, elle constitue un point de repère pour de nombreuses femmes qui donnent la vie.
Depuis la nuit des temps, il existe des femmes qui veillent sur celles qui se trouvent dans ces moments de passage du devenir mère.
Elles veillent, conseillent, accompagnent, soutiennent, donne leur temps et leur énergie.
Que ce soit à la maison ou à l’hôpital, déclenché ou spontané, par voie basse ou par césarienne, allaitante ou non, … les mères en devenir se posent de multiples questions et sont en quête de « bien-être » & « de bien naître ».
DES SOLUTIONS NATURELLES POUR ACCOMPAGNER
LA FEMME ENCEINTE ET LE JEUNE ENFANT
Se lancer dans le projet de conception c’est aussi s’accorder le meilleur environnement possible, par l’alimentation et son hygiène de vie.
L’équilibre alimentaire et l’apport de certains nutriments contribuent à vivre cette période plus sereinement.
Qu’il s’agisse d’ajuster les apports en fonction des besoins ou carences éventuelles, accompagner les émotions liées à la parentalité ou à l’accouchement ou encore soutenir la fatigue ou certains désagréments.
Cette période soulève parfois un panel d’émotions et de questions.
Le moment idéal aussi pour se tourner vers des méthodes naturelles et de bons réflexes qui invitent au repos, à l’écoute de soi et de ses besoins.
Des besoins de nutriments accrus
Le fœtus puisant dans les réserves de la maman, il est important d’éviter les carences.
Certaines réserves comme les celles des lipides par exemple sont particulièrement importantes, d’autant plus chez les femmes allaitantes.
La consommation de bons acides gras aura un impact très positif :
- Structure les membranes cellulaires et favorise la fluidité membranaire.
- Accompagne la formation du cerveau (structure et développement).
- Les lipides sont aussi une excellence nourriture des colonocytes (cellules du côlon) – exit les troubles digestifs et perturbations du microbiote durant la grossesse !
- Aide au transport des vitamines liposolubles A, D, E, K.
- Participe à l’activation du système immunitaire (fluidité des cellules immunitaires et messagers lipidiques de l’inflammation).
Notre sélection :
OMÉGA 3 SAUVAGE : Obtenu exclusivement à partir d’anchois sauvages, sa formule offre une concentration élevée en Oméga-3 (EPA/DHA).
OMÉGA 3 VEGAN : Obtenu exclusivement à partir de l’algue Schizochytrium, une synergie unique riche en DHA.
Vitamine D
La vitamine D a un rôle essentiel pour notre organisme. Cela est d’autant plus vrai pendant la grossesse. Elle joue un rôle dans le métabolisme du calcium, pour des os en bonne santé. Elle assure aussi d’autres fonctions importantes comme la normalisation des taux de calcium et phosphore dans le sang, la santé du système vasculaire, endocrinien, nerveux et immunitaire.
Durant la grossesse, la vitamine D :
- Régule la réponse inflammatoire (limite la production de cytokines).
- Favorise l’implantation de l’embryon.
- Assiste la croissance du fœtus (squelette).
- Régule les niveaux hormonaux et la fonction placentaire.
- …
A contrario, des niveaux bas de vitamine D sont corrélés avec un risque accru de diabète gestationnel, naissance prématurée ou encore prééclampsie.
Les taux de l’enfant sont directement liés aux taux maternels qui sont, malheureusement, bas pour une grande partie de la population.
Notre sélection :
VITAMINE D3 : disponible en 1000 UI & 3000 UI.
Microbiote et immunité
Les troubles du microbiote et, notamment, l’implantation des bactéries au cours de la petite enfance semblent jouer un rôle essentiel.
En effet, les intestins représentent le siège de l’immunité qui se construit dès la naissance.
Un apport en probiotiques est particulièrement bénéfique chez le jeune enfant afin de :
- réduire la durée et l’intensité des symptômes de la gastro-entérite,
- soulager les coliques,
- diminuer les infections respiratoires,
- prévenir l’apparition de la dermatite atopique (si les probiotiques sont consommés par la mère dans son dernier trimestre de grossesse ou par l’enfant dans les premiers mois de vie).
Les effets bénéfiques des probiotiques, la famille des Lactobacillus et Bifidobacterium par exemple, ont été confirmés par plusieurs études qui révèlent que l’administration de cultures vivantes aux nouveau-nés prévient l’apparition de la dermatite atopique, les coliques, la constipation et le reflux acide.
Notre sélection :
COLOSTRUM LAIT D’ÂNESSE : le premier sérum naturel, trésor de santé riche en nutriments essentiels. Idéal pour accompagner l’immunité de l’enfant et renforcer ses défenses.
FLOREJUNIOR : favorise un microbiote en bonne santé et réduit le terrain allergique.
Les petits maux et inconforts
- Stress, troubles du sommeil & crampes :
MAGNÉSIUM MARIN : accompagne la fatigue physique.
MÉLISSE : favorise un sommeil de qualité.
PASSIFLORE : apaise les états anxieux et de nervosité.
- Troubles de la constipation et inconforts :
CONFORT DIGESTIF : favorise la bonne digestion.
PH-DIGESTIF : lutte contre l’acidité et sensibilité de l’estomac.
PSYLLIUM BLOND : lutte contre les troubles du transit.
Les suggestions évoquées sont indiquées à titre préventif pour leur action adaptative et immunitaire.
Il est important de collaborer avec le médecin traitant.