Circulation veineuse et lymphatique

Le système veineux a meilleure publicité que le lymphatique qui est encore trop méconnu.
On s’y intéresse surtout lors de problème de cellulite ou de jambes lourdes ou encore lors d’un massage selon les méthodes à la mode tel que le drainage lymphatique de Renata Franca.

Mais ce système plus mystérieux est tout aussi passionnant et précieux !

La lymphe est l’eau de notre corps qui se trouve entre les cellules, dans les organes… Autrement dit, c’est le liquide interstitiel. La lymphe est le témoin du métabolisme des cellules, c’est à dire de tous les échanges (nutriments, mais aussi déchets…).
Elle contient aussi les acteurs de notre système immunitaire (globules blancs, anticorps…).
Elle évacue ses déchets grâce à un véritable système d’assainissement auxiliaire et parallèle au système sanguin.

• Les capillaires lymphatiques, contrairement aux capillaires sanguins qui permettent des échanges de molécules de petite taille, captent des déchets de grosse taille : protéines, graisses, bactéries, microbes, virus…
• Les vaisseaux lymphatiques acheminent la lymphe captée, son trajet est toujours en montant. Le flux est assuré par un péristaltisme. Si les déchets sont lourds, l’ascension devient difficile…
  Attention : à l’image d’un embouteillage, les déchets s’accumulent.
• Les ganglions lymphatiques sont, quant à eux, des centres d’épuration où arrive cette lymphe chargée, elle y stagne, est filtrée… Ces ganglions font également partie des organes dans lesquels se fabriquent les globules blancs (= l’immunité).
  Ainsi, la lymphe nettoyée est aussi enrichie en cellules immunitaires avant d’être reconduite par un vaisseau jusqu’au système sanguin.

Pour un bon équilibre de nos échanges cellulaires, nous avons besoin d’un milieu lymphatique sain, soit une circulation fluide de la lymphe, qui pourra ainsi être régulièrement nettoyée.

Comment savoir si j’ai des problèmes de circulations ?

Quelques points d’attention :

• J’ai souvent du mal à retirer mes bagues le soir.
• Mes chaussettes/chaussures me laissent une trace en fin de journée.
• J’ai le visage un peu bouffi au réveil et souvent des poches sous les yeux.
• J’ai les jambes lourdes et gonflées.
• Je me lève souvent la nuit pour uriner.
• J’ai des difficultés à perdre du poids malgré mes efforts alimentaires – ce type de symptômes peut aussi être en lien avec un déséquilibre de votre sphère hormonale (au besoin, parlez-en avec votre praticien de santé).
• Diminution de la souplesse de votre peau.

Si vous avez un doute, un petit test s’impose :

Exercez une pression avec un doigt sur une partie que vous trouvez gonflée.

Si la trace de la pression persiste plusieurs secondes, vous faites sûrement un peu de rétention (vous accumulez de l’eau dans votre organisme).

Prévenir les complications liées aux troubles circulatoires

Certaines plantes sont des alliés précieux :

• La plus connue, la VIGNE ROUGE
  Sa réputation vient surtout de sa haute concentration en polyphénols (resvératrol) bien connu pour son pouvoir antioxydant et en flavonoïdes. Cette richesse offre un rôle protecteur et stimulant sur les veines et les petits vaisseaux sanguins. Cela lui confère également une capacité à réduire les œdèmes (gonflements).

• Le SORBIER, le bourgeon des jambes légères
  Un petit arbre au feuillage léger qui cache bien son jeu ! Il favorise la circulation et agit comme un draineur du système veineux.
  Tonique et anti-inflammatoire veineux, il diminue la viscosité du sang et exerce une action fluidifiante. Il améliore aussi la microcirculation, parfait pour soulager les jambes lourdes, les hémorroïdes, les varices ou encore les maux de tête.

• CARSILVEN
  Contribue à tonifier, renforcer et protéger les vaisseaux sanguins.
  Le marronnier et le raisin participent à la bonne santé du système veineux.
  Le pin possède des propriétés antioxydantes et le silicium organique stimule la régénération des fibres d’élastine de la paroi des vaisseaux.

• GEMMOJAMBES
  Synergie de 3 bourgeons.
  Le châtaignier est indiqué en cas d’ulcères variqueux, de cellulite et de rétention d’eau.
  Le sorbier complète l’action étant un excellent anti-inflammatoire et tonifiant vasculaire.
  Le marronnier d’Inde est un décongestionnant veineux et antioxydant.

• ACTILYM FLUIDE
  Relance la circulation générale pour un drainage complet lymphatique et veineux.
  Une solution liquide (qui accompagne tout au long de la journée) avec :
  le mélilot, riche en coumarines qui favorise la tonicité des parois,
  le chardon-Marie, riche en silymarine, agit sur le foie et régule la répartition des liquides dans l’organisme.
  Et enfin, 3 macérats de bourgeons : châtaignier, marronnier et sorbier qui agissent en synergie permettant un meilleur transport des liquides, empêchant leur accumulation tissulaire.

• CIRCULATION
  Apporte une sensation de bien-être, de légèreté pour les pieds et les jambes.
  Constitué de substances toniques et antioxydantes issues de la vigne du pin.
  Apporte confort en voyage (avion, train, …), pour les jambes lourdes à la suite de trajets fréquents ou de stations debout prolongées.

• GINKGO-BILOBA
  Bien connu principalement pour ses vertus veinotoniques, vasodilatatrices et neuroprotectrices, le ginkgo favorise une bonne circulation sanguine.

• CONFORT CIRCULATOIRE
  Synergie de 5 plantes qui améliore la résistance des capillaires et offre une action favorable sur la microcirculation.

Le petit plus :

• GEL JAMBES FINES
  Les extraits de Marronnier, Vigne rouge et Cyprès contribuent au bien être de la circulation veino-lymphatique.
  Lorsque la circulation est ralentie, les jambes et les genoux gonflent… Le gel est indiqué contre les désagréments dus aux stations debout et inconforts divers.

• BROMELASE FORTE
  C’est l’enzyme aux multiples fonctions !
  La bromélaïne est une enzyme protéolytique, extraite de la tige d’ananas, qui favorise la réparation tissulaire. Elle favorise aussi une meilleure récupération post-chirurgical ou traumatique. Elle accompagne la réduction des œdèmes et/ou des hématomes.
  On l’apprécie de plus en plus pour son action anti-cellulite en complément d’une perte de poids ou un changement de silhouette.