Gember, afkomstig uit de wortelstok van de Zingiber officinale plant, wordt al duizenden jaren gebruikt in de traditionele Aziatische en Ayurvedische geneeskunde.
Oorspronkelijk bekend als een tonische en spijsvertering bevorderend specerij, is het vandaag de dag uitgebreid bestudeerd omwille van zijn veelzijdige gezondheidsvoordelen. Rijk aan actieve bestanddelen (gingerolen, shogaolen, essentiële oliën) fungeert gember als een krachtige bondgenoot voor het spijsverterings-, gewrichts- en metabolisch comfort.
Een concentratie van heilzame stoffen
Gember bezit krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, vooral dankzij de gingerolen. Deze moleculen helpen chronische ontstekingen te verminderen, beschermen de cellen tegen oxidatieve stress en ondersteunen het immuunsysteem.
- Spijsverteringscomfort: van oudsher erkend voor het stimuleren van de spijsvertering, misselijkheid te beperken (reizen, zwangerschap, zware behandelingen) en een opgeblazen gevoel te verminderen.
- Gewrichts- en spiergezondheid: dankzij zijn ontstekingsremmende eigenschappen vormt het een natuurlijke ondersteuning bij gewrichtspijn (artrose, reuma) en herstel na inspanning.
Metabolisme & lever: gember bevordert de glucoseregulatie, ondersteunt de vetvertering en draagt bij aan de bescherming van de lever dankzij zijn antioxiderende werking
Aanvullende voordelen voor het immuunsysteem
Gember staat bekend om zijn stimulerende werking op het natuurlijke afweersysteem van het lichaam. Zijn actieve bestanddelen, in het bijzonder gingerolen en shogaolen, hebben immuunmodulerende en ontstekingsremmende eigenschappen die het lichaam helpen om beter te reageren op externe aanvallen.
Tijdens de winter helpt het om:
- de weerstand tegen luchtweginfecties (verkoudheid, griep) te verhogen
- het ondersteunen van de natuurlijke antivirale en antibacteriële activiteit
- luchtweginfecties te verminderen.
WAAROM EEN KUUR GEMBER?
- Vertering : helpt een opgeblazen gevoel, misselijkheid en spijsverteringsproblemen te verminderen.
- Gewrichten en spieren: natuurlijke ontstekingsremmende ondersteuning bij pijn of stijfheid.
- Vitaliteit en energie: algemeen tonisch effect, helpt vermoeidheid te bestrijden.
- Bloedsomloop: stimuleert de bloeddoorstroming en ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid.
- Weerstand: antioxiderende werking en versterking van de natuurlijke afweer.
- Thermogeen: draagt bij aan een verhoogd energieverbruik en ondersteunt gewichtsbeheersing.
Wist U dat?
Gember & vrouwelijk comfort
Gember dient niet alleen om gerechten op smaak te brengen of de spijsvertering te ondersteunen… het kan vrouwen ook helpen hun cyclus beter te beleven!
Klinische studies hebben aangetoond dat de inname van gember (in poedervorm, capsules of extract, tussen 750 mg en 2 g per dag) menstruatiepijn aanzienlijk vermindert, met een werkzaamheid die vergelijkbaar is met die van bepaalde pijnstillers zoals ibuprofen.
Het geheim? De actieve bestanddelen (gingerolen, shogaolen) remmen de productie van prostaglandinen, moleculen die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen en baarmoederkrampen. Resultaat: minder menstruatiepijn, een rustiger cyclus en een natuurlijke ondersteuning die bovenop de spijsverterings- en immuunvoordelen van gember komt.
Een kruid dat traditie en wetenschappelijk bewijs combineert, voor het comfort van de vrouw.
Referentie van de studie:
Rondanelli, M., et al. (2020). Clinical trials on pain lowering effect of ginger: A narrative review. Phytotherapy Research, 34(11), 2843–2856.
GEMBER
Fles 250 ml
Bij twijfel of bij bijzondere omstandigheden (zwangerschap, lopende medische behandeling, chronische ziekte), vraag dan altijd advies aan uw zorgverlener voordat u een supplement neemt.