Verminderde libido: wat als het niet tussen uw oren zit, maar in uw cortisol?

Wat is het verband tussen stress, cortisol en verminderde libido?

Voelt u zich veervreemd van uw verlangen? Heeft u het gevoel dat de vlam zonder duidelijke reden is gedoofd en dat dit begint te wegen op uw humeur of uw relatie?

Voordat u op zoek gaat naar een puur psychologische verklaring, moet u één ding weten: uw lichaam geeft signalen. Het is niet alleen een kwestie van wilskracht, maar kan ook een biologische oorzaak hebben.
In tijden van stress of intense vermoeidheid maakt uw lichaam keuzes om u te beschermen.

Waarom blokkeert stress de geslachtshormonen?

De prioriteit van het lichaam: overleven gaat voor verleiden!

Stel u uw vitale energie voor als een beperkt budget. Wanneer u continu cortisol (het stresshormoon) aanmaakt, schakelt uw lichaam over naar de “overlevingsmodus”. Het stelt een hiërarchie op van wat echt noodzakelijk is:

Prioriteit 1: De noodsituatie beheersen (ademhalen, de bloedsuikerspiegel stabiliseren).
Prioriteit 10: Voortplanting en verlangen.

Dit is een beschermingsmechanisme: uw hersenen vinden dat het geen goed moment is om zich voort te planten als de omgeving ‘gevaarlijk’ is (zelfs als het gevaar een eindeloze takenlijst is).

Hoe kunt u cortisol op natuurlijke wijze verlagen om uw evenwicht terug te vinden?

De vicieuze cirkel van uitputting!

Zonder hulp raken we verstrikt in een uitputtingsspiraal: stress doet het cortisolgehalte stijgen, waardoor het testosteron- en oestrogeengehalte daalt, wat weer leidt tot vermoeidheid… en nog meer stress. Om deze vicieuze cirkel te doorbreken, moet u het lichaam opnieuw tot rust laten komen.

Daar komt de natuur in beeld met een fascinerende plantenfamilie: de adaptogenen.

Adaptogene planten: een natuurlijk middel tegen verminderd verlangen en vermoeidheid

Uw vredestichters!

In tegenstelling tot klassieke stimulerende middelen helpen adaptogene planten uw zenuwstelsel weer in balans te komen. Ze forceren niets, maar helpen uw lichaam zich aan te passen.

Ze werken als een thermostaat: als uw cortisol te hoog is, helpen ze het te verlagen; als uw energie te laag is, ondersteunen en versterken ze die.

DE 5 KAMPIOENEN VAN VITALITEIT OM DE VICIEUZE CIRKEL TE DOORBREKEN!

🌱 Rode ginseng (Panax ginseng):
De “koning” van de adaptogenen. Een krachtig algemeen tonicum dat het zenuwstelsel in balans brengt en nieuwe energie geeft wanneer uitputting toeslaat.

🌱 Rhodiola (Rhodiola rosea) :
De plant van de moed. Ze ondersteunt bij emotioneel herstel en helpt beter omgaan met stress. De ideale bondgenoot wanneer mentale belasting het verlangen doet verdwijnen.

🌱 SIBERISCHE GINSENG (Eleutherococcus senticosus) :
Dat is de specialist in fysieke en intellectuele energie. Het helpt u uit die staat van vermoeidheid te komen waarin “alles te zwaar lijkt”.

🌱 Astragalus(Astragalus membranaceus) :
In de Chinese geneeskunde versterkt het de Qi (vitale energie). Het versterkt uw algehele conditie, zodat uw lichaam zich niet langer in de “overlevingsmodus” bevindt.

🌱 La Schisandra (schisandra chinensis) :
De “bes met vijf smaken”. Het verhoogt de algehele weerstand en ondersteunt de leverfunctie bij het metaboliseren van hormonen, wat kan bijdragen aan een beter hormonaal evenwicht.

Onthoud dat een gebrek aan verlangen vaak een weerspiegeling is van een algemene onbalans. Door adaptogene planten te gebruiken om stress te reguleren, behandelt u niet alleen een symptoom, maar geeft u uw lichaam ook de nodige veiligheid om het verlangen weer te doen opleven.

Combineer deze aanpak met een herstellende slaap, regelmatige lichaamsbeweging en echte momenten van ontspanning om weer duurzaam energie te krijgen en het verlangen opnieuw aan te wakkeren.

Geef uw lichaam de tijd en zachtheid die nodig zijn om zijn natuurlijke evenwicht te hervinden.

🔎 Het geheim van optimale resultaten:

Adaptogene planten werken diepgaand. Om ten volle te kunnen profiteren van hun gunstige invloed op de hormonale balans, raden wij doorgaans een kuur van 3 weken aan, omdat het lichaam tijd nodig heeft om opnieuw te leren functioneren zonder een teveel aan cortisol.