Stoppen met roken is één van de moeilijkste uitdagingen waar iemand voor kan komen te staan. De afhankelijkheid van nicotine, een krachtig stimulerend middel, maakt deze taak bijzonder moeilijk. Tabak creëert een fysieke en psychologische afhankelijkheid, waardoor pogingen om te stoppen worden belemmerd.

Ontwenningsverschijnselen, zoals prikkelbaarheid, angst en onweerstaanbare verlangens, maken het proces nog ingewikkelder. Bovendien versterken sociale gewoonten en dagelijkse associaties met sigaretten de verslaving.

De weg naar een tabaksvrij leven vereist soms een zekere mate van ondersteuning om de stopzetting in de richting van een definitieve beslissing te ondersteunen en de daarmee gepaard gaande symptomen te verlichten.

Tabaksgebruik werkt door de productie van dopamine te stimuleren, wat een gevoel van kalmte en welzijn veroorzaakt.

Inderdaad,wanneer iemand rookt, wordt de ingeademde nicotine snel opgenomen door de longen en bereikt het binnen enkele seconden de hersenen. Eenmaal in de hersenen bindt de nicotine zich aan nicotineacetylcholinereceptoren, waardoor dopamine vrijkomt in de nucleus accumbens, een deel van het beloningssysteem. Deze afgifte van dopamine zorgt voor een gevoel van plezier en voldoening, waardoor het rookgedrag wordt versterkt.

Ondersteuning door fytonutritie kan een manier zijn om uzelf van deze cyclus te bevrijden en tegelijkertijd te werken aan het gevoel van rust en stressbeheersing.

Ontdek onze natuurlijke selectie: