Wanneer het lichaam niet meer voldoende energie heeft om te functioneren, voelen we ons lusteloos en hebben we minder energie. Er bestaan tal van redenen voor vermoeidheid en mogelijke oorzaken naargelang het soort vermoeidheid.
Vermoeidheid is per definitie een gevoel van verzwakking, lusteloosheid of uitputting. Als uw vermoeidheid van voorbijgaande aard is, kan ze veroorzaakt zijn door lichamelijke of geestelijke inspanning.
Meestal wordt vermoeidheid veroorzaakt door slechte leefgewoonten, zoals te veel werk, huishoudelijke of gezinstaken, een slechte nachtrust, slechte voeding, enz.
Om die situaties aan te pakken, put het lichaam uit zijn reserves van oligo-elementen om de nodige energie te leveren. Om vermoeidheid te voorkomen, is het belangrijk om naar het lichaam te luisteren, zoals voldoende slapen, rustpauzes inlassen, ver van de dagelijkse stress. Ook correcte voeding is belangrijk, om te voorkomen dat er tekorten zijn aan vitaminen en oligo-elementen. We kunnen dan gebruik maken van planten zoals ons ZEE-ENERGIE complex om al die oligo-elementen te leveren die nodig zijn om weer energie te krijgen.