VALERIAAN

Valeriana officinalis (valeriaan of kattenkruid) behoort tot de familie van de caprifoliaceae. Over de naam valeriaan zelf wordt gediscussieerd: sommigen zeggen dat het zijn naam ontleent aan het Latijnse werkwoord valere (uitgesproken als “walere”) dat betekent: sterk, krachtig zijn, en waarvan in het Frans het werkwoord valoir is afgeleid. Andere auteurs beweren dat de naam afkomstig is van het feit dat het zeer gemakkelijk te vinden was in een Romeinse provincie in het huidige Hongarije, Valeria, door keizer Diocletianus genoemd naar zijn dochter, Galeria Valeria.

Het is al lang bekend dat valeriaan zijn efficiëntie te danken heeft aan valeriaanzuur en de essentie daarvan. Het:

• bevordert de slaap (de slaap vatten),
• zorgt voor optimale ontspanning,
• draagt bij tot het mentale en fysieke welzijn.