Ashwagandha
Ashwagandha (Withania somnifera) is een adaptogene plant die al meer dan 3000 jaar in de Indiase ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt.
Ze wordt ook wel ‘Indiaanse ginseng’ genoemd vanwege haar stimulerende en versterkende werking.
Deze plant helpt stress te verminderen en de hormonen die verband houden met angst en vermoeidheid in balans te brengen. Ze helpt de mentale veerkracht te versterken bij het omgaan met dagelijkse uitdagingen, terwijl ze het zenuwstelsel ondersteunt in periodes van overbelasting.
Ze wordt ook gebruikt door sporters om spiergroei te bevorderen en het uithoudingsvermogen te verbeteren.