Welke verschillen en welke voordelen ?
Teunisbloemolie en borageolie worden vaak gecombineerd in supplementen voor hormonale gezondheid of huidverzorging, maar het zijn twee heel verschillende bondgenoten.
Beide zijn plantaardige oméga-6-bronnen, vooral gamma-linolzuur (GLA) met ontstekingsremmende eigenschappen, en beide dragen bij aan de goede werking van hormonen, de elasticiteit van de huid en de regulering van ontstekingsreacties.
Hun specifieke lipidenprofielen en doelgerichte aanwijzingen verdienen echter meer bekendheid om ten volle te kunnen genieten van hun respectieve voordelen.
Teunisbloemolie : de zachte hormoonregulator
Verkregen door koude persing van de zaden van Oenothera biennis, een plant afkomstig uit Noord-Amerika.
Samenstelling :
- Ongeveer 70 tot 75 % linolzuur (omega-6).
- Ongeveer 8 tot 10 % gamma-linolzuur (GLA), een omega-6 derivaat met ontstekingsremmende eigenschappen.
Belangrijkste voordelen :
- Reguleert de menstruatiecyclus en kan helpen bij het verlichten van symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) : gevoelige borsten, prikkelbaarheid, buikpijn.
- Ondersteunt de droge of atopische huid (eczeem, dermatitis).
- Helpt hormonale onevenwichtigheden zachtjes te moduleren, vooral tijdens de perimenopauze.
Teunisbloemolie wordt vaak aanbevolen als hormonale stabilisator, in het bijzonder voor vrouwen.
Bernagieolie : het anti-verouderings- en ontstekingsremmend concentraat
Verkregen uit de zaden van Borago officinalis, een plant afkomstig uit Europa en West-Azië.
Samenstelling :
- Ongeveer 38 tot 42 % linolzuur (omega-6).
- Uitzonderlijk hoog gehalte aan gamma-linolzuur (GLA) : tot 20 à 24 %, 2 à 3 keer meer dan teunisbloem.
Belangrijkste voordelen:
- Versterkt de soepelheid, elasticiteit en hydratatie van de huid.
- Vooral nuttig voor de rijpere, droge, doffe huid of de huid die is blootgesteld aan oxidatieve stress.
- Sterke ontstekkingsremmende eigenschappen, in het bijzonder ter verlichting van lichte gewrichtspijn, huidontsteking en aandoeningen die verband houden met celveroudering.
Kan ook ondersteuning bieden aan vrouwen in de menopauze of postmenopauze.
Bernagieolie is krachtiger dan teunisbloemolie in de strijd tegen zichtbare tekenen van veroudering en chronische ontstekingsaandoeningen dankzij haar uitzonderlijk hoge GLA-gehalte.
Waarom is GLA zo waardevol?
GLA (gamma-linolzuur) is een zeldzaam maar essentieel omega-6 vetzuur in het lichaam omgezet in prostaglandines type 1, die ontstekingsremmend, immuunmodulerend en hormoonregulerend werken.
In tegenstelling tot de pro-inflammatoire omega-6-vetzuren uit industriële oliën (zoals arachidonzuur), draagt GLA bij aan een betere ontstekingsbalans.
Sommige mensen zetten linolzuur niet efficiënt om in GLA (vooral bij veroudering, stress, diabetes of tekorten aan voedingsstoffen), waardoor directe aanvulling via teunisbloem of bernagieolie bijzonder nuttig is.
Mogelijke synergie
Het is perfect mogelijk om beide oliën in synergie of afwisselend te gebruiken, om zo te profiteren van zowel de zachte regulerende werking van teunisbloem als de krachtige herstellende werking van bernagieolie.
Wanneer een kuur overwegen?
Bernagie-enteunisbloemolie bieden een natuurlijke, doelgerichte reactie op veel vrouwelijke, huid-, emotionele en metabolische onevenwichtigheden.
In de fyto-naturopathie worden ze vooral gebruikt om :
- Eczeem, acne en psoriasis;
- Huidveroudering, droge, schilferige en schrale huid;
- Premenstrueel syndroom, vochtretentie, pijnlijke menstruatie, stemmingswisselingen, pijnlijke of fibrokystische borsten;
- Astma, hooikoorts en huisstofmijtallergie ;
- ADHD, ADD en depressie (vooral in combinatie met omega-3-vetzuren) ;
- Droge-ogensyndroom;
- Osteoporose, broos haar en broze nagels;
- Als ondersteuning bij auto-immuunziekten, diabetische zenuwontsteking en chronische vermoeidheid;
- En ter voorkoming van hart- en vaatziekten.
Voor een betere opname, wordt aanbevolen ze bij de maaltijd te nemen.
Raadpleeg een arts bij gebruik van bloedverdunners, specifieke hormonale stoornissen of chronische aandoeningen.
BERNAGIEOLIE
200 capsules
TEUNISBLOEMOLIE
200 capsules